Yoga

Yoga

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. Dans la tradition indienne, c'est un véritable chemin de vie comportant plusieurs étapes menant toutes au bien-être physique et mental. On comprend mieux pourquoi il est si bénéfique.

  • Mieux respirer
  • S'assouplir
  • Fortifier son dos
  • Renforcer ses articulations
  • Améliorer sa posture et son équilibre
  • Se sentir plus zen
  • Tonifier sa silhouette
  • Booster sa concentration
  • Développer sa force